Främja psykisk hälsa hos äldre

Kunskapsstöd för att främja äldres psykiska hälsa 

Folkhälsomyndigheten har tagit fram Rekommendationer och vägledning för äldres psykiska hälsa, ett kunskapsstöd för verksamheter inom kommun, region och civilsamhälle som möter äldre personer i sitt arbete. 

Kunskapsstödet ger vägledning i hur psykisk hälsa kan främjas och psykisk ohälsa förebyggas. Det innehåller fakta, filmer, reflektionsfrågor och diskussionsunderlag som kan användas för lärande och utveckling i verksamheten. 

Materialet kan användas vid kompetensutveckling, arbetsplatsträffar och i det dagliga arbetet, antingen i sin helhet eller i de delar som är relevanta för den egna verksamheten. 

Socialstyrelsens vägledning och reflektionsmaterial 

Ofrivillig ensamhet påverkar många äldre och kan få konsekvenser för både hälsa, välbefinnande och livskvalitet. Det är en riskfaktor för suicid. Samtidigt är det något som går att förebygga och minska genom medvetna arbetssätt i verksamheter som främjar delaktighet, gemenskap och meningsfulla sociala sammanhang. 

För att stödja arbetet har Socialstyrelsen tagit fram en Vägledning för att förhindra ofrivillig ensamhet bland äldre personer för primärvård och äldreomsorg samt ett tillhörande reflektionsmaterial med fakta och reflektionsfrågor, särskilt framtaget för hemtjänst och särskilt boende för äldre. Här finns kunskap om vad ofrivillig ensamhet är, vilka faktorer som ökar risken och vilka insatser som forskning visar kan göra skillnad. Materialet är främst framtaget för chefer och verksamhetsansvariga men kan även användas inom exempelvis dagverksamhet. 

Reflektionsmaterialet ger möjlighet att tillsammans i arbetsgruppen diskutera hur den egna verksamheten kan bidra till ökad gemenskap och delaktighet. Genom reflektionsfrågorna kan ni identifiera styrkor, upptäcka utvecklingsområden och skapa förutsättningar för ett mer systematiskt arbete. Materialet kan användas som ett stöd i verksamhetens systematiska arbete för att förebygga ofrivillig ensamhet och stärka äldres hälsa och livskvalitet.

En väg till gemenskap

Möter du äldre personer som lever i ofrivillig ensamhet? Äldrekontakt är en ideell organisation som arbetar för att bryta ensamhet bland äldre och skapa möjligheter till social gemenskap.

Du som arbetar inom vård och omsorg kan spela en viktig roll genom att uppmärksamma ensamhet och informera om möjligheter till sociala kontakter och gemenskap. Att ta steget till nya sammanhang kan kännas svårt, särskilt efter en längre tids isolering. Därför är det värdefullt att kunna erbjuda information och stöd som gör steget lättare.

Äldrekontakt samverkar med bland annat kommuner, biståndshandläggare, hemtjänst, primärvård och ideella organisationer. Det finns även kostnadsfritt informationsmaterial att beställa till arbetsplatsen eller dela ut vid exempelvis hembesök.

På Äldrekontakts webbplats kan du läsa mer om verksamheten, vilka äldre som kan delta och hur du som yrkesverksam kan bidra till att fler får möjlighet till gemenskap.

Samtalsövning för gemenskap och välbefinnande

Samtal om livet, hälsan och framtiden kan skapa gemenskap, stärka välbefinnandet och bidra till att minska känslan av ensamhet. Inom projektet Åldras och må bra har Nationell Samverkan för Psykisk Hälsa (NSPH) tagit fram en enkel samtalsövning som gör det lätt att samlas och prata om frågor som många äldre personer funderar över. 

Materialet syftar till att skapa trygga mötesplatser där deltagarna får möjlighet att dela erfarenheter, lyssna till varandra och reflektera tillsammans. Upplägget är fördelat på fyra träffar med teman som rör livet här och nu, erfarenheter av att åldras, psykiskt välbefinnande och tankar om framtiden. 

Vill ni skapa fler möjligheter till meningsfulla möten och samtal? Ladda ner materialet och inspireras till att starta samtalsgrupper som främjar gemenskap, delaktighet och ett gott mående bland äldre personer. Samtalsövningen finns tillgänglig på svenska och finska. 

Föreläsningar om äldre vuxna och psykisk (o)hälsa 

Nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka): Erbjuder kostnadsfritt via sin hemsida inspelade föreläsningar om äldre vuxna och psykisk (o)hälsa. Föreläsningarna belyser bland annat depression och ångest, suicid och livsleda, anhörigskap, beroendeproblematik samt hur psykisk ohälsa kan förstås ur ett äldreperspektiv. Ett värdefullt kunskapsstöd för dig som möter äldre personer i ditt arbete. 

Tillsammans med Marie Cederschiöld högskola erbjuder Betaniastiftelsen utbildningen Lite mindre ensam, en utbildning om att upptäcka, förebygga och lindra känslan av ensamhet hos äldre personer i vård och omsorg.